Pour le foutou banane, on fait bouillir les bananes et le manioc, on les pile séparément puis on les mélange. On forme des boules ou on sert dans un plat.
Servings 4
Temps de préparation 35 minutesmin
Temps total 35 minutesmin
Equipment
Casserole
Pilon et mortier
Cuillère en bois
Ingrédients
6grosses bananes plantains mûres mais fermes
400g manioc frais
Selau goût
Instructions
Cuire les bananes et le manioc
Peler les bananes plantains et le manioc. Couper en morceaux et faire bouillir dans de l'eau salée pendant environ 25-30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Piler séparément
Une fois cuits, égoutter les morceaux de banane et de manioc. Placer dans un pilon séparément et piler chaque ingrédient jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
Mélanger les deux
Une fois que la banane et le manioc sont bien pilés, les mélanger ensemble dans un seul mortier. Continuer à piler pour obtenir une pâte élastique et bien homogène.
Servir
Former des boules ou servir directement dans un plat. Le foutou banane accompagne parfaitement les sauces ivoiriennes comme la sauce arachide ou la sauce gombo.
Author: IvorianFood
Calories: 1800kcal
Cost: 2000 FCFA
Type de plat: Accompagnement
Cuisine: Africaine, ivoirienne
Keyword: foutou, foutou banane, Foutou de banane plantain